Progresser & se dépasser
Formation & Grades
Un parcours technique structuré, du débutant à la ceinture noire, jalonné de passages de grades officiels reconnus par l’association.
Programme technique
Un apprentissage progressif et complet
Le programme technique du Soo Bahk Do repose sur un ensemble cohérent de fondamentaux, transmis de manière progressive et adaptée à chaque niveau. Chaque grade correspond à un ensemble de compétences à maîtriser, évaluées lors des passages.
Techniques de base
Positions, déplacements, blocages, coups de poing et coups de pied fondamentaux (Ki Cho).
Formes (Hyung)
Enchaînements codifiés travaillant la précision, l'équilibre, la respiration et la concentration.
Combat (Dae Ryun)
Travail à deux, contrôle, distance et application des techniques dans un cadre sécurisé.
Histoire & philosophie
Connaissance de la terminologie, des traditions et de l'éthique du Moo Duk Kwan.
Ceintures & niveaux
Le système de grades
Grades Gup (ceintures de couleur)
- Ceinture blanche — débutant
- Ceinture orange — fondamentaux acquis
- Ceinture verte — techniques intermédiaires
- Ceinture rouge — préparation au Dan
Grades Dan (ceinture noire)
- 1er Dan — maîtrise des fondamentaux
- 2e et 3e Dan — approfondissement technique
- 4e Dan et + — enseignement et transmission
- Reconnaissance officielle de l'association
Évaluation
Les passages de grades
1. Inscription
Sur recommandation de l'instructeur, l'élève s'inscrit au passage organisé par sa ligue régionale.
2. Examen technique
Présentation des techniques, formes et combats devant un jury d'instructeurs gradés.
3. Certification
En cas de réussite, l'élève reçoit son nouveau grade et un certificat officiel de l'association.
Calendrier des passages de grades
Consultez le calendrier officiel et téléchargez le règlement complet des passages de grades.